搵教練Calvin Lau
Calvin Lau
已認證屯門區元朗區荃灣區Male, Age 26HKD 300 / 小時
Weight TrainingCalisthenics功能性訓練增肌Rehab from InjuryLearning Equipment Operation減重Body ConditioningIncrease EnduranceImprove MobilityImprove Athletic PerformanceIncrease Strength
Gym Membership 健身室會籍24/7 Fitness私人健身室
Venue for Class 授課場地私人健身室
Teaching Language 教學語言廣東話普通話英語
關於我
我是 Calvin Lau,現為兼職健身教練,擁有 AASFP 私人體適能教練資格、紅十字會急救證書,並畢業於香港浸會大學運動系高級文憑課程,累積超過五年實際教練經驗。多年來,我一直專注於幫助客戶達成減肥、增肌、提升體能與運動表現等目標,同時也協助有慢性痛症或身體不適的人士,透過科學化運動訓練改善生活質素。 我的教學風格以鼓勵支持為主,結合輕鬆聊天與運動科學分析,讓你在放鬆的氛圍中學習正確動作原理,減少受傷風險。我擅長動作矯正、運動計劃制定,以及筋膜刀治療與肌肉放鬆技術,曾成功協助客戶改善腰痛、五十肩、駝背等常見姿勢問題。我深信,每個人的身體都有改變的潛力,只要配合合適的計劃、正確的技術與持續的鼓勵,都能一步步邁向更健康、更自信的生活方式。
專業範疇
其他
Weight Training
Calisthenics
Rehab from Injury
Learning Equipment Operation
Body Conditioning
Increase Endurance
Improve Mobility
Improve Athletic Performance
Increase Strength
一般健身
功能性訓練
力量訓練
增肌
有氧及減脂
減重
資格認證
AASFP 高級私人體適能教練證書
紅十字會-急救證書課程 (結合式教學) (SFAB)
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教練資料
教學地區
屯門區元朗區荃灣區
性別 / 年齡
Male, 26 歲
Gym Membership · 健身室會籍
24/7 Fitness私人健身室
Venue for Class · 授課場地
私人健身室
Teaching Language · 教學語言
廣東話普通話英語
可授課日子
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
每小時收費
HKD 300 / 小時
平台狀態
正常及已認證
專長
Weight TrainingCalisthenics功能性訓練增肌Rehab from InjuryLearning Equipment Operation減重Body ConditioningIncrease EnduranceImprove MobilityImprove Athletic PerformanceIncrease Strength
CL
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