關於我
「最好的訓練,是即使教練不在,你依然懂得照顧身體。」 從 100kg 的審計師到專業教練,我深知改變的不易。我堅持「放鬆與強化」是同等重要。我提供最全面的健康與訓練:課前準備為每一位學生定製課堂內容、課中進行筋膜放鬆及有效訓練、課後家居訓練及飲食跟進。我不追求花巧,只追求每一次訓練的安全、有效、精準,確保每一節訓練都是最大價值。
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專業範疇
其他
Weight Training
Increase Endurance
Improve Mobility
Increase Strength
Rehab from Injury
Goal: Myofascial release
一般健身
功能性訓練
力量訓練
增肌
有氧及減脂
減重
資格認證
Integrated Myofascial Therapy Lv 1 — Motion Rehab (Jul 2025)
The EnerScle Technique Lv 1 & 2 — Dynamic Care (Apr 2025)
BLACKROLL Certified Trainer Level 1 (Feb 2025)
Nutrition Coach — AANWC (May 2024)
Nutritional Consultant — AANWP (May 2024)
Certified Professional Nutrition Consultant — Natural Health Coach Institute (May 2024)
徒手整全正骨證書課程 — 清風堂 (May 2024)
Fascial Blading Course — Cranial Drive Healthcare Centre (Jan 2024)
Fascia Therapy Course — Beauty Media Asia Training Institute (Jan 2024)
Certificate in Advanced Personal Fitness Trainer — ASFP (May 2023)
Professional Certificate in Sport Mental Coaching — CityU x ASPPA (Dec 2022)
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教練資料
教學地區
油尖旺區中西區
性別 / 年齡
Male, 30 歲
Gym Membership · 健身室會籍
私人健身室
可授課日子
星期一星期四星期日星期三星期六
每小時收費
HKD 700 / 小時
平台狀態
正常及已認證
專長
Weight Training功能性訓練增肌減重Increase EnduranceImprove MobilityIncrease StrengthRehab from InjuryGoal: Myofascial release
HK
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