Libby

關於我

Hi 我係 Libby - 一個可以陪你一齊癲、一齊變強、由零開始嘅Gym Buddy😙 如果你搵緊一個專業得黎唔死板、熱血得黎又好傾嘅教練,咁你搵岩人喇!我由細開始游水,中學開始仲打埋籃球,喺籃球場同泳池打滾左咁多年,我對游水同籃球嘅專項訓練都有自己一套心得。如果你都想提升運動表現,或者想練得更高效,歡迎交流下🏀🏊‍♀️ 除左追求外形上嘅變化,我更加注重心理上嘅收穫😎好多時踏入Gym除咗上身形變靚啲,仲係一個地方可以俾你放低工作/生活嘅壓力,專注投資喺自己身上! 除此之外,我亦都好希望將運動帶俾身邊嘅長輩。好多人以為年紀大、喱到痛戈到痛就唔好郁,但其實銀髮族更加需要活動下!隨住年齡增長,肌肉流失速度會加快,我希望透過我嘅知識&訓練,可以幫助長輩們增強肌力同平衡力,預防日後因為肌肉流失而容易仆親受傷。 實現健身唔係後生仔嘅專利,而係為左令自己老左都可以行得走得、有活力!💪🏻 @gymloklok

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